Een Goed Verzorgd Brein

walking

Vorige week hadden we het over het langetermijngeheugen en het kortetermijngeheugen. Met alle mobiele apparatuur die we gebruiken en reclame om ons heen krijgen we veel prikkels. Niet heel verrassend dat ons brein onbewust informatie filtert. Want, multitasken, wat sommigen beweren te kunnen, kan de mens dat nou echt wel?

Dat bewegen je lichaam gezond houdt en risico’s als hart- en vaatziekten verlaagt wisten we al, maar bewegen zou je brein ook in goede conditie houden. Prof. Dr. Eric Scherder, een hoogleraar aan de VU, betoogt in zijn boek “Laat je brein niet zitten” dat bewegen goed is voor je hersenen.  Als kinderen bewegen worden delen in hun brein gestimuleerd die zorgen voor een goede verstandelijke ontwikkeling. Deze gaan bij het ouder worden juist eerder achteruit.  De docent betoogt dan ook dat men moet blijven bewegen. Voornamelijk bij mensen die veel zitten, omdat zij veel achter de computer werken, zou meer bewegen verschil kunnen maken. Je hoeft alleen echt geen topsporter te worden. Lopen en kauwen, want ja, kauwen is ook bewegen, zijn ook al heel goed.

Dr. John Medina schrijft ook over het positieve van bewegen voor je hersenen. Zuurstof maakt je meteen alerter. Bewegen versterkt de zuurstofstroom naar het brein en zuurstof zorgt voor een betere mentale scherpheid. Mensen die een leven leiden waarin ze veel bewegen, doen het beter bij cognitieve tests dan couch potatoes. Medina schrijft er zelfs over dat we ook scherper zijn tijdens het bewegen. Misschien is de toekomst wel dat we lopend werken?

Op 22 april is Ucourse op de Next Learning beurs, waar Eric Scherder ook een van de sprekers is die dag. Ucourse is hier ook te vinden, des te meer reden om ook te komen: http://www.nextlearning.nl/

Advertenties

Kom ook naar de Next Learning beurs 2015!

Op 22 april staan wij op de Next Learning beurs in Den Bosch. Daar hosten wij een van de Learning Tables in de HRD-arnea. Aan onze learning table zullen wij in discussie gaan over het online leerplatform Ucourse. Ucourse is een samenwerking tussen Sanoma en Atrivision. Na een korte presentatie volgens de Pecha Kucha-methode (20 slides in 6:40 minuten) waarin het leerplatform aan jullie wordt voorgesteld met alle functionaliteiten, gaan we met de tafel in gesprek. Er is plek voor ongeveer tien personen aan onze tafel. Wil jij hier graag bij zijn? Laat het ons weten of ga naar www.nextlearning.nl.

next learning

Te Veel Kennis?!

Wist je dat jouw langetermijngeheugen een oneindige capaciteit heeft? De fout die mensen echter maken is dat kennis niet genoeg gerepeteerd wordt. Ons geheugen bestaat uit verschillende delen, die elk anders werken. Het begint zo: In je sensorisch geheugen komt informatie die je zintuigen heeft opgevangen binnen. Het kortetermijngeheugen houdt die informatie maar maximaal dertig seconden vast. Je langetermijngeheugen heeft een onbeperkte capaciteit, maar om informatie hiernaartoe te verplaatsen moet het herhaald worden. Het enige wat je dus hoeft te doen om te onthouden is het repeteren van informatie. Dat klinkt heel simpel, maar het bewaren en delen van artikelen en lesmateriaal kan veel beter. http://www.ucourse.nl is hiervoor dus een uitkomst!

Onderstaande figuur is gecreëerd door T. Lansink (2011), een e-learning consultant. Deze figuur is ook terug te vinden in ons eBook over het maken van e-learnings. Het figuur laat zien, kort gezegd, dat een praktijkgerichte casus het belang en de verdieping laat zien en dat deze gecombineerd kan worden met theorie om er meer betekenis aan te geven. Als deze opgedane kennis wordt herhaald, getoetst, dan wordt deze het best onthouden. De beste e-learning is dus een combinatie van toepassen, betekenis en reproductie. Hierover lees je meer in ons eBook.

T Lansink

Bronnen: Ucourse eBook, maart 2015,

Welkom bij Ucourse

Zo, welkom op onze blog. Als je dit leest ben je waarschijnlijk op zoek gegaan naar meer informatie over Ucourse. Dank je wel daarvoor! Die zal ik je hier geven. Zoals je waarschijnlijk al weet is Ucourse een nieuw online leerplatform. Er zal in deze blog meer info volgen. Updates over waar wij mee bezig zijn, leerfeiten en natuurlijk informatie over hoe jij de beste cursus in elkaar zet en het beste kunt leren. Over het maken van een goede online cursus hebben we al een handig eBook voor je in elkaar gezet met een stappenplan. Deze kun je gratis van ons krijgen. Ga, om deze aan te vragen, terug naar http://www.ucourse.nl. Dan mailen we hem naar je toe!

1 pagina ebook